Kolajen Nedir, Nasıl Arttırılır? İşte, Kolajen Artıran Yiyecekler ve Özel Tarifler
Kolajen nasıl arttırılır?
Kollajenin cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olduğunu biliyoruz, ancak kolajen “bağ dokusu, cilt, tendonlar, kemikler ve kıkırdakta” da bulunur ve hücrelerimizin düzgün çalışmasına yardımcı olur. Yaşlandıkça vücudumuz daha az kolajen üretse de, sigara içmek, aşırı alkol almak ve güneşe aşırı maruz kalmak gibi yaşam tarzı alışkanlıkları kolajen kaybını hızlandırabilir. Bu da, daha zayıf kemiklere ve cildin genel olarak yaşlanmasına neden olabilir. Kolajen tedavileri cilde yardımcı olabilirken , kolajen açısından zengin gıdalardan veya takviyelerden vücuda kolajen sağlamalı ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeliyiz.